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准备要小孩了,备孕的这15件生活小事,准爸准妈不能不知道!

来源:网络 作者: 时间:2019-07-11

1、家族有遗传病史的,想孩子前一定要先询问医生,看是否能做些预防工作,并决定是否适合要小孩。

3、体重严重超标的准妈妈先再。

4、准备要小孩了就不要再养宠物,可以先托付给朋友亲戚照顾,其实对于没有生孩子的都不适合养宠物,很容易受弓形体感染。一直有养宠物的时一定要检查有没有弓形体等感染。

5、有药的立马开始停服。

6、准备要小孩了,不管你之前是否有运动习惯,从现在开始运动,夫妻双方都需要。

7、准妈妈少穿紧身衣,经常穿紧身衣不仅你身体四肢不舒服,其实你的输卵管和子宫也受大了很大的压力,压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。

8、不吃全素食,长期只吃素食的女性,容易因缺乏一些肉食中才有的微量元素,而导致一些,影响体内激素分泌,严重可致不孕。

9、经期要避夫妻!不管从女性个人健康还是从备孕角度,经期有夫妻生活,都是非常糟糕的。

10、备孕期还在上班的女性,要注意少靠近打印机这样的辐射比较大的设备;本身工作环境就处于放射环境的女性建议暂停工作。

11、少穿高跟鞋,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

12、少冲洗阴道,太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡,若在排卵期前后冲洗,由于宫颈口扩张,极利于致病菌通过,诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠的发生。

13、五六月份是比较好的怀孕季节,因为有很多应季的水果蔬菜,要避免在初春和深冬季节怀孕,日照不多,天气寒冷,应季的果蔬也少。

14、备孕期规律饮食和作息,增强免疫力,以防怀孕时感冒。

15、备孕期间,夫妻都应该戒酒戒烟!

最后祝大家好孕,早日怀上宝宝!


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